Sức khỏe & Làm đẹp

Những điều cần biết về phương pháp tự massage bấm huyệt

Massage bấm huyệt từ phương pháp trị liệu lâu đời được ưa chuộng ở nhiều quốc gia bởi tính ứng dụng cao của nó. Và một trong những nguyên nhân khiến phương pháp này được ưa chuộng có lẽ cũng bởi vì nó có thể tự thực hiện bởi bản thân ...

Giảm cân bằng phương pháp bấm huyệt tin được không ?

Giảm cân thông qua bấm huyệt là một cách thức phổ biến và rất dễ chịu. Các huyệt đạo khác nhau trên bàn chân của bạn có thể được sử dụng để kích hoạt một loạt các phản ứng trong cơ thể có thể có lợi cho việc giảm cân. Giảm cân bằng phương pháp bấm ...

Xoa bóp hỗ trợ chữa giãn tĩnh mạch.

Chứng giãn tĩnh mạch là biểu hiện của sự hư hại trong lòng tĩnh mạch, điều này làm cho máu chảy không theo một chiều ổn định, dồn máu vào tĩnh mạch làm tăng áp lực trong tĩnh mạch từ đó làm giãn thành tĩnh mạch.  Xoa bóp hỗ trợ chữa giãn tĩnh ...

Ăn trứng nhiều có thực sự tốt không, 1 ngày nên ăn bao nhiêu quả

Có rất nhiều cảnh báo cho việc ăn quá nhiều trứng mỗi ngày. Tuy nhiên, gần đây, các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu về vai trò của trứng đối với sức khỏe và phát hiện ra rất nhiều điều mới mẻ về trứng mà chúng ta chưa từng biết đến. Điều này có thể ...

Muốn ngủ ngon thì cần bấm huyệt hay xoa bóp ở đâu ?

Chứng rối loạn giấc ngủ là tình trạng khá phổ biến không chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi mà những người trẻ tuổi, dân văn phòng,… cũng gặp phải trường hợp tương tự.  Muốn ngủ ngon thì cần bấm huyệt hay xoa bóp ở đâu ? Nguyên nhân gây ...

Ăn trứng vịt lộn có tốt không? 1 ngày ăn bao nhiêu là tốt nhất ?

Trứng vịt là một món ăn rất được ưa chuộng tại Việt Nam. Người Việt có thói quen dùng trứng vịt để ăn sáng hoặc ăn cùng cơm như một thức ăn quen thuộc. Trong Đông y, trứng vịt có tác dụng tăng cường sức khoẻ, tu âm, ích trí, dưỡng huyết, giúp cơ thể tăng ...

Top 5 các bài tập giúp làm nhỏ bụng

Không chỉ các chị em mà ngay cả với cánh đàn ông, một vòng bụng đầy mỡ là một ám ảnh. Vòng 2 kém thon gọn khiến chúng ta mất tự tin trong việc diện những bộ đồ bó sát và đặc biệt là trở nên kém hấp dẫn trong mắt đối tượng của mình.  Top 5 các bài ...

Thực phẩm giàu tinh bột cho người tập gym

Khi mới tập gym nhiều người thường nhầm tưởng rằng tinh bột là thức ăn gây tích mỡ nhiều nhất và nếu muốn giảm cân thì nên cắt bỏ tinh bột đầu tiên. Thế nhưng, thực tế nếu không có tinh bột, cơ thể chúng ta sẽ không được cung cấp đủ các dưỡng chất khiến ...

Thuốc hay thực phẩm chức năng nào tốt cho người tập gym

Khi đến với môn tập gym, mỗi người đều có mục đích tập luyện khác nhau. Để việc tập luyện đạt hiệu quả, người tập thường sử dụng các thực phẩm bổ trợ dành riêng cho người tập gym.  Thuốc hay thực phẩm chức năng nào tốt cho người tập gym Đó ...

Một số phương pháp tập tại nhà giúp săn chắc bắp tay cho nữ

Bắp tay cùng với bụng và đùi là những vị trí trên cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Mỡ thừa bắp tay có thể khiến bạn mất tự tin nhất là chị em phụ nữ khi muốn diện những chiếc đầm bó hay những chiếc áo sát nách mát mẻ vào mùa hè.  Có rất nhiều ...