Sức khỏe & Làm đẹp

Những bài tập gym tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí

Cuộc sống ngày càng phát triển, con người cũng trở nên bận rộn hơn với công việc và các mối quan hệ. Do vậy, chúng ta ít có thời gian quan tâm đến sức khỏe của bản thân mình. Thêm vào đó, công nghệ hiện đại đã khiến cho chúng ta bị phụ thuộc vào các ...

Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt toàn thân đơn giản.

Massage bấm huyệt là phương pháp trị liệu đã có từ rất lâu trong Đông y. Phương pháp này có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa những chứng bệnh liên quan đến xương khớp. Nhờ liệu pháp này mà hệ ...

Thực đơn giảm cân cho nam giới tập gym

Thực đơn giảm cân cho nam giới tập gym Trước khi lập kế hoạch tập GYM, bạn phải lập kế hoạch cho chế độ ăn của mình song hành với quá trình tập của bạn. Bởi vì chế độ dinh dưỡng chiếm tới 80% hiệu quả thành công giúp cho bạn đạt được mục tiêu của ...

Làm thế nào để tăng chiều cao hiệu quả?

Mong ước đạt được chiều cao 1,7m - 1,8m không còn là điều xa vời nếu cơ thể bạn được nạp đủ chất và luyện tập đều đặn. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách tăng chiều cao an toàn và hiệu quả Các bài tập tăng chiều cao cho cả nam và nữ. Những ...

[Góc Lời Khuyên] Người gầy có nên tập gym

Người có nên tập gym hay không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Để trả lời câu hỏi này, các bác sĩ và chuyên gia thể hình đều khẳng định, người gầy rất nên tập gym để cải thiện sức khỏe, cơ bắp và tăng cân. [Góc Lời Khuyên] Người gầy có ...

Chữa bệnh đơn giản chỉ với 1 vài động tác bấm huyệt

Phương pháp massage bấm huyệt là một trong những phương pháp chữa bệnh và giúp cải thiện sức khỏe hàng đầu hiện nay. Với những người thường bị mắc các căn bệnh như đau bụng, đau đầu, đau nhức cơ thể,… thì ta có thể sử dụng massage bấm huyệt thay vì sử ...

10 cách massage, bấm huyệt ở chân để điều trị bệnh

Cơ thể con người có tổng cộng 108 huyệt đạo, bao gồm 36 tử huyệt và 72 huyệt đạo thường có thể bấm huyệt để điều trị bệnh, tăng cường sức khỏe. Trong đó, bàn chân tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu biết cách bấm ...

Cách massage bấm huyệt trị chóng mặt

Chóng mặt là tình trạng rất phổ biến và có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Những người bị chóng mặt thường có triệu chứng như: quay cuồng, mất thăng bằng, hay bị kéo về một hướng, cảm thấy buồn nôn, chuyển động mắt bất thường hoặc giật nhãn cầu, đau đầu, ù tai. Các triệu chứng này có thể kéo dài trong khoảng thời gian chỉ vài phút hoặc lâu hơn.

Châm cứu tốt hay không và châm cứu hỗ trợ chữa bệnh thế nào.

Chấm cứu bấm huyệt là phương pháp điều trị nổi tiếng của Y học cổ truyền được nhiều người tin tưởng và sử dụng. Vậy châm cứu bấm huyệt là như thế nào? Bài viết dưới đây là giúp bạn hiểu được về châm cứu bấm huyệt. Châm cứu tốt hay không và châm ...

Cách massage bấm huyệt kích thích sinh dục nam

Chúng ta đã được nghe rất nhiều về các loại thuốc, những thực phẩm chức năng giúp cải thiện sinh lý nam giới, nhưng liệu bạn đã biết đến các massage bấm huyệt kích thích sinh dục nam chưa? Phương pháp này được đánh giá là có hiệu quả ổn định, không gây ...