Sức khỏe & Làm đẹp

Cách massage bấm huyệt kích thích sinh dục nam

Chúng ta đã được nghe rất nhiều về các loại thuốc, những thực phẩm chức năng giúp cải thiện sinh lý nam giới, nhưng liệu bạn đã biết đến các massage bấm huyệt kích thích sinh dục nam chưa? Phương pháp này được đánh giá là có hiệu quả ổn định, không gây ...

Các bài tập xà đơn và độ tuổi tập xà đơn giúp tăng chiều cao

Tập xà đơn là môn thể thao được nhiều người lựa chọn để tập luyện. Bởi vì tập xà là một bài tập rất đơn giản, dễ thực hiện mà đem lại hiệu quả cao. Đây là bài tập mà bất kì độ tuổi nào cũng có thể tập được bởi vì tập xà đơn mang lại rất nhiều tác dụng ...

Day bấm huyệt Nhân Trung có nhiều tác dụng khác nhau

Trên cơ thể mỗi người có tổng cộng 108 huyệt đạo, trong đó có 36 huyệt đạo ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. Thông qua động tác ấn, tác dụng lực lên những vị trí huyệt đạo ẩn sau lớp da sẽ kích thích khí lực giúp giải phóng năng lượng.  Day bấm ...

Huyết áp thấp là gì ? Cách chữa bệnh chỉ cần bấm huyệt

Huyết áp thấp là tình trạng não bộ không nhận đủ máu, là khi áp lực của dòng máu tác động lên thành động mạch bị giảm xuống thấp hơn so với mức bình thường, chẳng hạn như 85/50, 90/50, 100/60, 100/70.  Huyết áp thấp là gì ? ...

4 Động tác tập mông giúp nam giới sợ hữu vòng 3 hoàn hảo.

Cơ mông là nhóm cơ lớn nhất và mạnh nhất của cơ thể, đáng được bạn quan tâm hơn đầy đủ. Tại sao? Bởi vì lối sống hiện đại với việc thường xuyên ngồi trước bàn làm việc là một vấn đề lớn.  4 Động tác tập mông giúp nam giới sợ hữu vòng 3 hoàn ...

Hướng dẫn tập ngực hiệu quả nhất cho dân GYM

Đối với hầu hết các chàng trai, một bài tập ngực xoay quanh ba động tác: bench press, tư thế lên và tư thế xuống. Việc kết hợp tập cả 3 bài tập này sẽ là một thử thách với nhiều người, nhưng kết quả đạt được lại rất đáng kinh ngạc. Hướng dẫn tập ngực ...

Top 5 bài tập lưng trên, giữa và dưới dành cho nữ

Khi thực hiện các bài tập xây dựng cơ bắp, người tập thường có xu hướng dành nhiều thời gian cho chân, tay hoặc đùi mông. Nhưng có một phần quan trọng của cơ thể dễ bị bỏ qua: lưng. Tập luyện để có 1 phần lưng săn chắc, không mỡ thừa sẽ giúp hình thể của ...

Bench Press là gì? Cách tập Bench Press chuẩn, hiệu quả Nhất

Bench Press tập trung xây dựng cơ ngực cũng như cơ tam đầu của cánh tay và cơ vai trước. Bạn có thể làm bài tập này với các loại tạ hoặc máy tập chuyên dụng. Các bài tập press thường tập trung nâng cao sức mạnh. Những lợi ích: Bench Press là gì? ...

Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt giảm đau dạ dày nhanh

Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt giảm đau dạ dày nhanh Đau dạ dày là một trong những bệnh lý phổ biến mà nhiều người mắc phải gây cảm giác khó chịu cho người mắc bệnh dẫn đến tình chán ăn, suy nhược cơ thể. Ngoài việc điều trị bằng bằng việc thăm ...

Những điều cần biết về phương pháp tự massage bấm huyệt

Massage bấm huyệt từ phương pháp trị liệu lâu đời được ưa chuộng ở nhiều quốc gia bởi tính ứng dụng cao của nó. Và một trong những nguyên nhân khiến phương pháp này được ưa chuộng có lẽ cũng bởi vì nó có thể tự thực hiện bởi bản thân ...