Sức khỏe & Làm đẹp
Thuốc hay thực phẩm chức năng nào tốt cho người tập gym
Khi đến với môn tập gym, mỗi người đều có mục đích tập luyện khác nhau. Để việc tập luyện đạt hiệu quả, người tập thường sử dụng các thực phẩm bổ trợ dành riêng cho người tập gym. Thuốc hay thực phẩm chức năng nào tốt cho người tập gym Đó ...
Một số phương pháp tập tại nhà giúp săn chắc bắp tay cho nữ
Bắp tay cùng với bụng và đùi là những vị trí trên cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa nhất. Mỡ thừa bắp tay có thể khiến bạn mất tự tin nhất là chị em phụ nữ khi muốn diện những chiếc đầm bó hay những chiếc áo sát nách mát mẻ vào mùa hè. Có rất nhiều ...
Những cách chạy bộ tiết kiệm thời gian nhất?
Cuộc sống và công việc ngày một trở nên bận rộn khiến bạn khó lòng mà có thể dành thời gian chăm sóc cho bản thân mình. Một bữa ăn giàu dinh dưỡng do chính bản thân tự vào bếp cũng trở nên khan hiếm do bạn phải xoay vòng với các môi lo toan trong cuộc ...
Mẹo tập luyện với máy chạy bộ tại nhà hiệu quả
Tập luyện với máy chạy bộ để nâng cao sức khỏe và giảm cân đang là một trong những lựa chọn hiệu quả nhất, được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng đã biết cách tập luyện với máy chạy bộ để đạt hiệu quả tốt nhất. Chính vì ...
Chú ý cách chạy bộ sau khi tập gym
Chú ý cách chạy bộ sau khi tập gym Khi đến các phòng tập gym bạn có thể thấy nhiều loại máy tập chạy bộ khác nhau, tuy nhiên thì bất kỳ một quy mô phỏng tập nào dù lớn hay nhỏ đều không thể thiếu một loại máy đó chính là nó chạy bộ. Điều này đã ...
Cách massage bấm huyệt hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
Bạn có biết rằng, Theo Đông y, ngón tay có thể thay thế kim tiêm không? Tất nhiên đấy là cách nói ẩn dụ để nói lên rằng ngón tay dùng để massage bấm huyệt có thể phòng bệnh bằng cách bảo dưỡng cơ thể, thải độc, khai thông khí huyết và kinh lạc, cân bằng ...
Cách massage bấm huyệt trị đau khớp xương
Cách massage bấm huyệt trị đau khớp xương Đau xương, nhức mỏi khớp xương là bệnh lí thường gặp ở người cao tuổi, người trung niên do quá trình thoái hóa của cơ thể theo thời gian. Tuy nhiên cũng có rất nhiều người trẻ tuổi có biểu hiện của bệnh đau ...
Hướng dẫn cách massage giúp cải thiện sinh lý
Sức khỏe sinh lý là vấn đề khá nhạy cảm đối với hầu hết cánh mày râu nói riêng cũng như đối với phần đông mọi người nói chung. Tuy nhiên, đây lại là một vấn đề rất nhiều người quan tâm và có ảnh hưởng quan trọng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của các ...
Bia cũng có tác dụng làm đẹp cho các chị em phụ nữ
Ngược lại với quan điểm của nhiều người cho rằng uống bia là không tốt, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng uống bia có lợi cho sức khỏe và giúp cho nhan sắc của chị em tươi nhuận hơn. Bia làm đẹp da Bia chứa rất nhiều vitamin và khoáng ...
Đi bộ trên máy chạy bộ có giúp giảm cân không?
Máy chạy bộ là thiết bị thể thao hỗ trợ tốt cho người luyện tập nhanh chóng đạt được mục tiêu. Đặc biệt với những người có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ thừa thì việc sở hữu máy chạy bộ giúp ích rất nhiều cho họ. Đi bộ trên máy chạy bộ có giúp giảm cân ...