Tức ngực là cảm giác khó chịu trong lồng ngực, thường thấy có tình trạng thắt chặt lồng ngực lại. Đi kèm triệu chứng tức ngực là khó thở. Khó thở là trạng thái không thể thở bình thường, cảm thấy khó khăn khi thở. Hai triệu chứng này thường đi cùng nhau, có lúc chỉ xuất hiện thoáng qua và không kéo dài quá lâu, không lặp lại thường xuyên nhưng có lúc lại xuất hiện nhiều lần với mức độ nghiêm trọng, trong thời gian dài. Nguyên nhân gây ra triệu chứng tức ngực khó thở thường là do:
Nguyên nhân và Cách bấm huyệt trị tức ngực khó thở.
- Tình trạng lo âu, căng thẳng về mặt tâm lý, hồi hộp kéo dài.
- Mắc các bệnh lí như suy gan, suy thận, rối loạn mỡ máu và đái tháo đường.
- Trào ngược dạ dày thực quản: dịch tiêu hóa nhiều acid tăng lên còn dịch bazo không đủ để trung hòa khiến cho mất cân bằng trong cơ thể, khiến cho thức ăn bị đẩy lên vòm họng.
- Chấn thương ngực: nếu trước đó bạn bị chấn thương vùng ngực, phải chịu tác động mạnh nào đó vào vùng ngực thì vùng này sẽ bị tổn thương, khiến cho các cơ quan không thể hoàn động tốt, bạn sẽ luôn cảm thấy tức ngực khi di chuyển hoặc thở sâu.
- Cao huyết áp, huyết áp không ổn định.
- Viêm tụy.
- Rối loạn mỡ máu trong cơ thể.
- Bệnh tim mạch: hầu như tức ngực và khó thở sẽ diễn ra ở những người có bệnh tim nhiều vì bệnh này khiến cho lượng máu và oxi cung cấp không đủ như bệnh động mạch vành, đau tim, viêm cơ tim…
- Các vấn đề về phổi: hen suyễn, viêm màng phổi.
- Các vấn đề về xương, cơ, thần kinh: xương sườn, cơ bắp bị tổn thương,….
Khi cơ thể có triệu chứng tức ngực khó thở, bạn nên đến các cơ sở y tế để tìm hiểu nguyên nhân và được các bác sĩ điều trị bằng thuốc. Tình trạng này nếu để lâu có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, bạn cũng có thể thực hiện một số các động tác massage bấm huyệt đơn giản.
Massage bấm huyệt là phương pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả của y học cổ truyền, sử dụng chủ yếu lực từ tay con người chứ không dựa vào sự hiệu quả từ thuốc. Đây là phương pháp được nhiều người bệnh áp dụng vào cuộc sống hàng ngày vì nó an toàn và hỗ trợ việc điều trị bệnh vô cùng tốt. Dưới đây là cách thực hiện:
- Xoa ngực: bạn dùng lòng bàn tay xoa tròn vùng ngực với tốc độ vừa phải, không quá nhanh cũng không quá chậm, khoảng 100-120 lần trong vài phút đến khi nào thấy ngực nóng thì dừng lại.
- Vỗ ngực: sau khi xoa vùng ngực, bạn tiếp tục dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ lên ngực, mỗi bên khoảng 5-10 lần. Khi vỗ, các ngón tay nên để chụm lại, tốc độ đều.
- Xoa sườn: tiến hành xoa từ sườn xuống khoảng 30-50 lần trong vài phút.
- Tiến hành bấm huyệt:
+ Huyệt Thiện trung (hay còn gọi là huyệt đản trung): huyệt là giao điểm của đường thẳng giữa hai núm vú với đường dọc giữa ngực. Bạn dùng ngón cái ấn mạnh lên huyệt, sau đó day huyệt theo chuyển động tròn trong 5 giây, nghỉ 3 giây rồi lại thực hiện tiếp, thực hiện trong 2 phút. Bạn không nên ấn huyệt theo chiều từ dưới lên, các ngón tay nên nắm lại.
+ Huyệt Phế du: ở bả vai trên lưng, từ điểm dưới mỏm gai sau đốt lưng số 3 đo sang 2 ngón theo chiều ngang. Bạn dùng ngón cái day huyệt theo chiều kim đồng hồ trong 1-2 phút.
Trên đây là cách massage bấm huyệt trị tức ngực khó thở. Nếu bạn không thể tự thực hiện thì bạn có thể nhờ người nhà hoặc những người am hiểu về massage bấm huyệt.
