(Đại Việt Sport) - Bạn là người mới chơi bóng bàn? Bạn muốn khám phá kỹ thuật và cách chơi bóng bàn giúp bạn ghi bàn thắng trong trận đấu? Hãy xem qua những sai lầm của người mới chơi bóng bàn thường gặp bắt buộc, bạn sẽ rút ra kinh nghiệm và xây dựng phong cách chơi tốt hơn.
Một số sai lầm căn bản của người mới chơi bóng bàn
1. cách cầm vợt 
Lỗi căn bản mà người chơi hay gặp đó là phương pháp cầm vợt chưa đúng. Cầm vợt là một chi tiết ảnh hưởng đến công đoạn phát và đánh bóng của bạn. Cầm vợt lỏng lẻo hay quá chặt sẽ khiến cho cổ tay không được thoả thích và ngừng trong khi chơi. Bạn cần nắm cốt vợt theo bí quyết thông thường, sử dụng cổ tay của mình thật khéo léo và dành thời gian tập luyện sao cho cổ tay mềm mại và điêu luyện hơn. 2. phong cách kỹ thuật cố đánh bóng qua lưới Với người mới bắt đầu chơi bóng bàn, họ lúng túng trong cách đánh bóng và hình dung việc ghi bàn, bởi thế việc phấn đấu đưa bóng qua lưới hay tại bàn là lỗi rất nhiều của người mới bắt đầu. Khi bạn tìm mọi cách điều khiển bóng theo ý mình sẽ khiến cho bạn mất cơ hội phát bóng khi không, theo hướng thuận lợi nhất, chỉ cần thư giãn và đánh bóng. 3. Tuân thủ các ngừng tốc độ 
Người chơi tìm mọi cách vận động đường bóng khó theo phương pháp mà họ nghĩ đến. Hãy nhớ rằng cho mỗi cú đánh, có một số lượng nhiều nhất tốc độ mà bạn có thể sử dụng nếu không bóng sẽ không sang ở phía bên kia của bàn. Không đánh quá cứng, hoặc quá mềm, không trình diễn bóng trên mức quá khó. 4. di chuyển 
Đứng ở tư thế sẵn sàng và đón nhận những pha bóng từ người đối diện, ví như biết bí quyết chuyển động tốt sẽ giúp bạn có lợi thế để ghi bàn. Tuy nhiên, với người mới chơi, việc di chuyển trở nên “ngượng ngịu” và cạnh tranh vì họ chưa xác định được hướng bóng ngay từ khi bắt đầu. Hãy đứng tại tư thế sao cho cơ thể thoả thích và dễ di chuyển vì bộ môn này đòi hỏi đôi chân được hoạt động liên tục, di chuyển theo đường bóng đến. 5. Sai lầm trong giai đoạn chuẩn bị vào cuộc chơi - Vị trí đứng chưa phù hợp xa hoặc gần quá so với bàn bóng bàn. - Góc độ thân người so với bàn bóng bàn chưa hợp lý. - Điểm chuẩn bị của vợt cao hoắc thấp quá so với mặt bàn - Góc độ mặt vợt chưa hợp lý . - Điểm đặc trọng tâm cơ thể chưa đúng. - Tư thế thân người chưa tối ưu. 6. Sai lầm trong khi chơi bóng bàn - thời điểm đánh bóng chưa ưa thích. - Cự ly đánh bóng chưa tối ưu. - Phương hướng và biên độ khi dùng lực đánh bóng không tối ưu. - Góc độ mặt vợt, điểm tiếp xúc bóng không logic động tác tay, chân, thân chuyển động chưa đúng có bộ phận ảnh hưởng đến sự kết hợp. 7. Sai lầm công đoạn kết thúc cuộc chơi bóng bàn - Vị trí chấm dứt của vợt bóng bàn chưa đúng - Vị trí trọng tâm cơ thể sai - Tư thế so với bàn chưa hợp lý
Tags: Dụng cụ phòng gym
