Giá điện ngày càng tăng dẫn đến việc quý khách mua máy chạy bộ đều ưa chuộng và thắc mắc rằng :
Máy chạy bộ điện có tốn điện không ? Để giải đáp câu hỏi này của số đông gia đình đang có nhu cầu mua chúng tôi đã đến với
Đại Việt Sport một đơn vị chế tạo Máy chạy bộ bậc nhất ở Việt Nam.
Máy chạy bộ điện có tốn điện không ?
Đại Việt Sport xin trả lời bạn đọc : 1. Máy chạy bộ có tốn điện không -
Máy chạy bộ gia đình thường sử dụng động cơ 2 – 3 HP( sức ngựa ) và nguồn điện là 220V( máy chạy bộ ở nhà thường dùng điện một chiều) và công suất nhiều nhất khoảng 1500W buộc phải lượng điện năng tiêu thụ ởi mức trung bình.
- Nguồn điện được tính như thế nào :
Máy chạy bộ điện dùng nguồn điện một chiều để cấp cho động cơ nhằm làm di chuyển băng tải. Việc tiêu thụ điện của máy chạy bộ cũng giống như việc tiêu thụ xăng ở xe máy vậy.
2. quan tâm khi dùng máy chạy bộ điện đa năng. + Tuyệt đối không nên lau bụi trong quá trình dùng
máy chạy bộ, vì lúc này băng tải hay các động cơ đang hoạt động giả dụ bạn lau bụi trong quá trình chạy sẽ làm cho chập và hỏng động cơ. + Lúc bảo quản máy chạy bộ thì bạn buộc phải bôi dầu chuyên dụng của
máy chạy bộ tại nhà ( Có thể đến các liên hệ bán máy chạy bộ để mua loại dầu bôi trơn này). Không phải bôi các chất như dầu ăn, mỡ trên máy hay băng truyền. + bắt buộc tra dầu bôi trơn cho máy 1 tháng 1 lần, để tăng tuổi thọ cho máy và giúp
máy chạy bộ đa năng của bạn hoạt động trơn tru hơn. + Rút dây nguồn máy ví như không sử dụng và ngắt điện trường hợp bạn muốn di chuyển máy.
Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ
1. Trước khi sử dụng - Kiểm tra độ an toàn và chắc của máy. - Căm dây nguồn cho máy trước khi chạy.
Cắm dây nguồn máy chạy bộ trước khi chạy - Chuẩn bị khăn thấm mồ hôi trong quá trình chạy, tránh rơi mồi hôi ra máy dễ bị hỏng hóc thiết bị điện. - Kẹp khóa an toàn gắn với người phòng tránh các sự cố như : trơn, trượt, ngã thì khóa an toàn sẽ đồng thời ngắt và ngừng toàn bộ chương trình hoạt động tại máy và đảm bảo cho người tập không bị chấn thương. lưu ý : máy chạy bộ trong nhà chỉ dành cho 1 người dùng, không tập 2 hay rất nhiều người cùng một lúc ở máy như thế sẽ cực kỳ nguy hiểm trong quá trình tập.
2. Trong giai đoạn tập luyện. - tại bất cứ máy chạy bộ nào đều có 2 nút cơ bản : nút “start” và nút “pause”. Nút “start” thường lớn và có màu xanh lá cây còn nút “pause” thì thường lớn và có màu đỏ. - Trước khi khởi động máy thì bạn cần đứng 2 bên lề của chiếc máy chạy, khi bắt đầu hoạt động thì mới đặt chân và giữa. Cũng không cần được léo lên
máy tập chạy bộ điện vào phía sau vì điều này có thể sẽ khiến cho bạn bị ngã và cũng giúp tăng tuổi thọ cho máy.
Trước khi khởi động bạn cần đứng 2 bên lề của máy chạy bộ - Khi băng chạy bắt đầu khởi động, buộc phải chạy bằng mũi bàn chân và đặt mũi bàn chân xuống thảm chạy và đi bộ từ từ để quen với việc chạy bộ trên máy, sau đó thì tăng dẫn tốc độ. - Bạn phải quan tâm đến các thiết lập chính của
máy chạy bộ để có thể biết được : tốc độ, quãng đường nhịp tim để làm thể chọn cho mình một bài tập phù hợp với bản thân mình. - Khi chạy, bạn nỗ lực giữ thẳng người, thả lỏng cơ thể thật tự nhiên, không lên cơ nhằm tránh bị chấn thương trong quá trình tập. - Sau khi bạn đã chạy qua mức tốc độ bình thường, bạn hãy buông tay cầm ra và đánh mạnh ra xa. Điều này sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả luyện tập với
máy tập chạy bộ gia đình tốt hơn. - Sau khi bạn đã luyện tập được khoảng 15-20 phút, bạn có thể giảm tốc độ của máy chạy về mức 2 - 3km/giờ. - giả dụ bạn đang tập mà bạn muốn tạm ngừng, hãy giảm tốc độ một cách từ từ rồi mới tắt máy, tránh việc tắt máy đột ngột sẽ gây nguy hiểm cho chính bạn đồng thời làm giảm tuổi thọ cũng như độ bền của máy.
3. Sau khi chạy bộ ở máy: - Khi bạn dùng quá trình chạy ở máy thì không ngừng hẳn, mà hãy thả lỏng và chuyển chế độ đi bộ trong vòng 5 phút. Sau bài viết "
Máy chạy bộ điện có tốn điện không"
Đại Việt Sport chúng tôi hi vọng bạn sẽ có cái nhìn tổng quan hơn về chiếc
máy chạy bộ bạn muốn mua.
Đại Việt Sport cám ơn bạn đã đọc bài viết này.
Đại Việt Sport chúc bạn có một ngày học tập và làm việc hiệu quả !
