Đã từ lâu, bóng bàn được coi là môn thể thao phổ biến và được ứng dụng tại trường học, câu lạc bộ, khu vui chơi giải trí và đặc biệt bộ môn này ưa thích với toàn bộ đối tượng từ trẻ em đến người già. Bóng bàn là môn thể thao giúp rèn luyện thể lực, tăng khả năng nhanh nhạy của chân tay và mắt của con người. Chơi bóng bàn cũng không quá khó, với người dùng mới khám phá bộ môn này, hãy theo dõi bài viết dưới đây hướng dẫn về kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản mà bạn cần biết.
Kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản
Giao bóng được thực hiện từ người chơi đầu thực hiện quả đánh bóng đầu tiên. Việc tạo quả giao bóng trước nhất tốt có thể tạo thế chủ động ban đầu và thực hiện ý đồ chiến thuật của mình kết hợp đưa đối phương vào thế bị động. Người giao bóng là người đánh quả bóng trước hết trong mỗi loạt đường bóng qua lại. 
giai đoạn giao bóng: – Người giao bóng thực hiện đánh vào quả bóng sao cho bóng nẩy ở mặt bàn bên mình sau đó nẩy sang bàn bên đối thủ (chỉ nẩy 1 lần trên bàn của mình). – Không được đánh bóng chỉ nẩy 1 lần bên mình và không nảy trên bàn bên kia (không được đánh thẳng vào bàn bên đối thủ). – Đối với người mới bắt đầu chơi buộc phải tập phương pháp đánh bóng đúng: đánh bóng – nảy bàn mình – nảy bàn đối thủ. (Công việc dễ dàng đó khiến đánh bóng, chưa chú trọng đến tư thế, vị trí hay các luật lệ đi giao bóng). – Khi đã thành thục bí quyết đánh bóng trên, bạn chuyển dần sang tư thế đánh bóng đúng: Khi giao bóng, hãy vững chắc quả bóng trên phía sau mép bàn của bạn (không giao bóng phía trong bàn, hai bên bàn hay vị trí sát lưới..) và lặp lại thao tác đơn giản đó là đánh bóng – nẩy – nẩy… 
– tiếp theo, bạn cần giao bóng làm sao cho đúng luật: Hãy kiên cố bạn không cầm, nắm bóng tại tay, quả bóng nên nằm trong lòng bàn tay nhưng bàn tay phải duỗi thẳng (có thể để bàn tay khá khum 1 chút cũng được, không đặt bóng lên các ngón tay hay ngón cái). – Điều quan trọng đó là khoảng bí quyết khi tung bóng lên cao bao nhiêu? Bạn bắt buộc tung bóng khỏi tay bạn lên cao ít nhất bằng độ cao của lưới. 
>> Tham khảo: shop bán bàn bóng bàn – Đi sâu hơn vào kỹ thuật giao bóng, để quả giao bóng tốt bạn cần tăng tốc độ của bóng lên, cũng tức là tăng lực đánh bóng phải đánh bóng thấp sát lưới và đánh vào phía sau bóng (trường hợp đánh từ trên cao xuống hay từ dưới lên sẽ làm bóng nảy bổng và tốc độ sẽ không nhanh.
để ý: Thông thường khi tung bóng lên, nhiều người thường hay đưa cả vợt lên theo bóng, điều này là sai kỹ thuật vô cùng dễ bị mất nhịp và đánh bóng sai hướng. buộc phải giữ vị trí của vợt tại phía dưới, khi bóng rơi xuống đúng tầm vợt đánh bóng, chỉ phải chọn điểm tiếp xúc và đánh bóng.
Tags: Máy chạy bộ thể dục
