Tổng hợp
Chạy bộ đúng cách là hoạt động tốt cho sức khỏe
Bạn đang phân vân chưa biêt các cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng máy chạy bộ. Có một liệu pháp dễ dàng và được nhiều người lựa chọn nhất là chạy bộ hay nói cách khác là chạy bộ đúng cách. Hãy cùng chúng tôi khám phá cách về bí quyết này ...
Người cao tuổi có nên dùng chạy bộ không ?
Đại Việt Sport - Máy chạy bộ có phù hợp với người cao tuổi, khi dùngsử dụng máy chạy bộ có gây ảnh hưởng sức khỏe cho người già không? hay người cao tuổi có dùng chạy bộ được không? hầu hết đều là những câu hỏi xoay quanh việc người cao tuổi dùng máy ...
chạy bộ hiệu quả cho người bị bệnh tim
Đại Việt Sport - Chạy bộ hàng ngày với may chay bo giúp cải thiện bênh tim. Theo nghiên cứu của TS Joao AC Lima và động nghiệp đã nghiên cứu trên 5000 người cho thấy cứ tăng thời gian tập luyện trên máy chạy bộ lên 1 phút thì nguy cơ mắc bệnh tim giảm ...
bài tập tốt cho người thoát vị đĩa đệm
thoát vị đĩa đệm khi tập với may chay bo dien Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh thường gặp ở tuổi trung niên. Không những thế, thoát vị đĩa đệm hiện nay còn xuất hiện ở cả tuổi thanh niên do chế độ tập luyện thể thao không phù hợp hoặc do các ...
các bài tập hiệu quả với máy chạy bộ
Đại Việt Sport - Có phải bạn đang chạy bộ mỗi ngày trên chiếc máy chạy bộ gia đình của mình? Bạn ngày một thấy nhàm chán hơn và mất đi cảm hứng vì hôm nào cũng chỉ chạy bộ hoặc đi bộ. Và bạn cũng đang gặp khó khăn không biết có những bài tập nào ...
Đại Việt Sport - Chạy bộ là biện pháp đơn giản để tập luyện sức khỏe cho bản thân. Vậy chạy bộ hay đi bộ cùng máy chạy bộ cái nào tốt hơn. Chạy bộ là phương pháp giảm cân an toàn, đơn giản và tốn ít chi phí nhất, chạy bộ còn giúp cơ bắp săn chắc, cơ thể ...
Đại Việt Sport - Bạn đã từng đặt câu hỏi " Tại sao mình càng tập bụng nhưng vẫn không giảm được mỡ bụng, mình đang sai ở đâu' Để thắc mắc câu hỏi này Đại Việt Sport sẽ liệt kê những sai lầm khi tập cơ bụng để bạn có thể nhận biết được sai lầm của bản ...
Đại Việt Sport - Như chúng ta đã biết chạy bộ là phương pháp tập luyện hiệu quả cho việc giảm cân và đốt cháy mỡ thừa. Bởi chạy bộ là phương pháp giúp đốt nhiều calories nhất trong một thời gian ngắn. Chạy bộ được chia làm hai hình thức chính. Đó là chạy ...
cách chạy bộ đúng với máy chạy bộ
Đại Việt Sport - Việc tập luyện với máy chạy bộ điện đa năng đã quá quen thuộc với chúng ta nhưng tập luyện sao cho đem lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. Dưới dây là những lời khuyên về những phương pháp tập luyện với máy chạy bộ hiệu ...