Tổng hợp

phương pháp chạy bộ đúng cách chống sóc bụng

DaiViet Sport - Đối với nhiều người máy tập chạy bộ là một chọn lựa tốt để bắt đầu một thói quen tập thể dục mới, vì chạy bộ được đánh giá giúp đốt cháy năng lượng tốt nhất trên bất kì mức độ tập thể dục nào. Chạy bộ trên máy tập chạy có vẻ dễ dàng nhưng ...

lời khuyên khi chạy bộ lúc đang bị kinh nguyệt

Đại Việt Sport - Chạy bộ với may chay bo dien là phương pháp giảm cân tuyệt vời nhất mà hầu hết người chọn lựa để tiến hành giảm cân, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nhưng đôi khi không phải lúc nào chúng ta cũng tập luyện bình thường được, nhất là những khi ...

có nên chạy bộ trước lúc đi ngủ không?

Đại Việt Sport - Chạy bộ là một trong những môn thể thao được nhiều người chọn lựa để rèn luyện sức khỏe. Theo như ý kiến của các chuyên gia thì việc chạy bộ thực sự có hiệu quả khi được thực hiện vào buổi sáng. Nhưng do một số những điều kiện mà một số ...

chạy bộ đúng cách và an toàn cho phụ nữ mang thai

Đại Việt Sport - nhiều quan điểm sai lầm nghĩ rằng phụ nữ mang thai không được tập với máy chạy bộ, tập thể dục hay việc tập thể dục sẽ khiến cho sinh non, sẩy thai. Quan điểm này hoàn toàn không đúng, nhiều minh chứng khoa học đã chỉ ra tiện lợi của ...

cần làm gì khi bị ù tai trong lúc chạy bộ

Đại Việt Sport - Ù tai khi chạy bộ với máy chạy bộ là một trong những biểu hiện khiến cho người tập lo lắng. Ù tai chẳng hề là một căn bệnh nhưng khi gặp phải triệu chứng này người tập không nên chủ quan. đặc biệt trong ví như hiện tượng ù tai kéo dài, ...

lịch tập chạy bộ đúng cho người mới tập máy chạy bộ

Đại Việt Sport - hiện nay việc rèn luyện sức khỏe thông qua việc dùng máy chạy bộ đã phát triển thành một trong các hình thức được rất nhiều người ưa chuộng do tính thuận tiện và dễ dàng dùng. phổ biến minh chứng khoa học đã khẳng định được các tác động ...

nên dành thời gian để chạy bộ hay là đi xe đạp

Đại Việt Sport - nặng cân đang trở nên vấn đề mà khá nhiều người chúng ta quan tâm, nó khiến cho bạn mất đi sự tự tin khi đứng trước đám đông. ngày nay, có đa số phương pháp để chúng ta giảm cân khác nhau, trong số đó có 2 phương pháp mà toàn bộ người ...

Nên chọn mua ghế massage loại nào với tính năng như thế nào

Một điều mà hầu hết các bạn băn khoăn khi chọn mua ghế massage đó là nên chọn loại ghế massage nào tốt, thích hợp với nhu cầu sử dụng của bản thân và gia đình, bên cạnh đó chức năng của sản phẩm có phục vụ tốt cho việc thư giãn, cải thiện sức khỏe như ...

so sánh hiệu quả chạy bộ với máy chạy bộ với nhảy dây

  Đại Việt Sport - Chạy bộ và nhảy dây là hai cách tập thể thao, rèn luyện sức khỏe dễ dàng. Nhưng chạy bộ bằng máy chạy bộ điện hay nhảy dây mang đến hiệu quả tốt hơn? Việc tập luyện với máy chạy bộ gia đình và dây nhảy đều có tiện dụng tốt cho ...

Tác dụng của massage toàn thân cho nhân viên văn phòng

Theo nhiều công trình nghiên cứu kỹ thuật mới nhất về y tế có chỉ ra rằng, việc ngồi hàng giờ liền trước máy vi tính còn nguy hại hơn cả việc hút thuốc lá mỗi ngày, nó dẫn tới nguy cơ của rất nhiều bệnh nguy hiểm về tim mạch, mắt, thoái hóa cột sống, ...