Sức khỏe & Làm đẹp
Cách làm sạch và sơn mới bàn bóng bàn cũ hiệu quả
dưới đây chúng tôi hướng dẫn người dùng Cách làm sạch và sơn mặt bàn mà không khiến ảnh hưởng đến độ nảy bóng và độ lóa khi chơi. * cách thực hiện sạch : - Dùng giấy nhám (chú ý chọn loại giấy nhám yếu) cọ nhẹ nhàng các vết dơ bẩn ở mặt bàn nỗ lực khiến ...
Bóng bàn là gì ? Tìm hiểu khái niệm về môn thể thao này
Bóng bàn là gì Bóng bàn là tiện thể thao có hai bên chơi; một hoặc 2 người bên này đánh một trái banh ở bàn bóng qua lại mang một hoặc hai người phía bên kia, ...
Tại sao quả bóng bàn lại dễ cháy
Bóng bàn (hay còn được gọi là "ping pong") có xu hướng cháy rất nhanh ngay sau khi được châm lửa đốt bởi một que diêm. Thậm chí trong một số trận đấu bóng bàn trực tiếp, điều này cũng có thể xảy ra. Chính vì vậy mà nhiều người cho rằng bóng bàn có ...
Những bí kíp chơi bóng bàn, hoặc là một lời khuyên của tay vợt có trình độ, có thể có ảnh hưởng khá lớn đến khả năng tăng trưởng kĩ năng trong tương lai của bạn. Tôi đã liên lạc với đông đảo tay vợt trình độ cao, những HLV có kinh nghiệm và những chuyên ...
21 lời khuyên cho người chơi bóng bàn
1. Chơi bóng bàn mà không nắm vững kiến thức căn bản thì cũng giống như xây một ngôi căn hộ không có nền móng. do vậy một chuyên gia bóng bàn nên dạy toàn bộ những người mới học những kĩ năng cơ bản nhất về môn này. 2. Một VDV bóng bàn hay là một người ...
Vì sao người già nên tập xà đơn?
Đa phần những người cao tuổi từ 50 tuổi trở đi thường mắc các chứng bênh về xương khớp đặc trưng là thoát vị đĩa đệm hay các vấn đề liên quan tới cột sống,gây ảnh hưởng lớn tới tình trạng sức khỏe.Theo nghiên cứu cho so sánh cho thấy giữ 2 ...
5 lợi ích không tưởng của việc đẩy xà kép
Xà đơn, xà kép, chống đẩy là những bài tập thuộc dạng xưa như trái đất. Xét về mức độ đa dạng thì các bài tập đẩy xà kép có vẻ yếu thế hơn một chút. Nhưng chúng có những lợi ích mà ko phải ai cũng biết. Tôi sẽ điểm qua 5 lợi ích mà các bài tập xà kép đem ...
thuận tiện của xà đơn mang đến cho người tập là điều không thể phủ nhận trường hợp chúng ta chăm chỉ luyện tập hàng ngày. Tập xà đơn hằng ngày sẽ giúp bạn cao lên rất nhanh và đơn giản đạt được chiều cao tối đa. phương pháp ...
Những điều cần lưu ý khi tập với xà đơn
tập xà đơn thế nào cho an toàn và hiệu quả là một trong những câu hỏi được phần lớn người chú ý. Nhưng không hẳn ai cũng biết câu trả lời này bởi phần lớn chúng ta có thói quen thích tập lúc nào thì tập. Sau đây tôi xin giới thiệu đến quý khách ...
Thời điểm tập xà đơn tốt nhất khi nào ?
Tập luyện xà đơn gắn tường vừa có sức khỏe tốt vừa đem lại vóc dáng săn chắc, đặc trưng là phần thân trên. Nhưng chọn phân khúc luyện tập ảnh hưởng rất lớn đến kết quả. phân khúc tập xà đơn tốt nhất là khi nào? phải ...