Cần làm gì để giúp trẻ ăn ngon miệng

Cha mẹ phải hiểu rằng muốn bé ăn ngon miệng phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và chăm sóc hệ tiêu hóa. Đó cũng là cách trẻ biếng ăn ăn uống ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Cha mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn ăn uống hằng ngày của bé để không bị nhàm chán đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn gồm: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là đạm, bởi đây là nguyên liệu bắt buộc giúp bé tăng cân nhanh. Theo chuyên gia dinh dưỡng Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc trung tâm tư vấn dinh dưỡng đã chia sẻ rằng : “Việc dư thừa đạm trong chế độ ăn của trẻ nhỏ có thể dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như béo phì và đái tháo đường khi lớn lên. Nhu cầu đạm của trẻ khoảng 10-15% tổng năng lượng, khá khiêm tốn so với năng lượng trẻ cần cho một ngày từ tinh bột hay chất béo. Các loại thịt đỏ, cá,hải sản, cua, ốc, các loại đậu… là những thực phẩm giàu đạm mà người gầy nên bổ sung hàng ngày.

Rèn luyện thói quen ăn uống khoa học

Khi trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng bạn không nên ép bé ăn mọi lúc mọi nơi mà hãy cho bé ăn khi lúc bé thật sự đói. Khi đó dạ dày sẽ kích thích ra một loại enzim khiến bé thèm ăn và bé ăn tốt hơn. Ngoài ra bạn cần kiên nhẫn để dần dần đưa thói quen ăn uống khoa học, bằng cách cho trẻ ăn đúng giờ và trong một thời gian nhất định, không nên ăn quá lâu trong một bữa. Nhiều cha mẹ thương con mà hay cho bé tự ăn linh tinh, khiến bé lười ăn vào bữa chính. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến bé càng biếng ăn, dẫn đến việc thiếu chất .  

Bổ sung lợi khuẩn chăm sóc hệ tiêu hóa

Trong hệ đường ruột luôn có hàng trăm nghìn tỉ vi khuẩn có lợi và có hại sinh sống. Các vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) không chỉ sản xuất 75% kháng thể mà còn tiết ra enzym tiêu hóa những phần thức ăn khó tiêu. Chính vì vậy khi trẻ biếng ăn thì hệ tiêu hóa sẽ không sản sinh được nhiều lợi khuẩn, dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến trẻ càng khó hấp thu chất dinh dưỡng, hay ốm yếu, sức đề kháng kém.. Bạn có thể hỗ trợ bằng đường ăn hoặc uống. Cung cấp các loại trái cây, rau xanh mà bé thích . Đặc biệt sữa chua là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, chứa nhiều vi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt. Một hộp sữa chua sau bữa ăn là điều cần thiết cho trẻ. Ngoài ra còn một cách khác bạn cũng có thể tăng cường các chất kích thích thèm ăn và ngon ngon như Vitamin nhóm B, kẽm, lysine….bổ sung các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa dạng bột, siro, cốm dùng theo chỉ dẫn của bác sỉ. Bổ sung lợi khuẩn thông qua thuốc dành cho trẻ biếng ăn là bước không thể bỏ qua nếu mẹ muốn bé tăng cân nhanh..

Bí quyết ăn ngon miệng, tăng cân vèo vèo nhờ một bước đơn giản

Với cuộc sống hiện đại và bận rộn như hiện nay, không phải mẹ nào cũng dễ dàng thực hiện đủ ba bước trên để giúp con ăn uống ngon miệng, tăng cân chắc khỏe, an toàn. Vì vậy, lựa chọn hoàn hảo nhất cho người gầy là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ thuốc giúp trẻ ăn ngon INV-KIDS INV-KIDS có thành phần chính từ các vi chất thiết yếu để hỗ trợ ăn uống cho trẻ, bổ sung thêm khoáng chất kẽm và vitamin B. INV-KIDS sẽ giúp trẻ chán ăn ăn uống ngon miệng, tăng cân nhanh nhờ 5 tác động: 1.    Cung cấp dinh dưỡng dồi dào và đầy đủ giúp người bé ăn ngon,tăng chiều cao, tăng hệ miễn dịch.Đặc biệt là hàm lượng Lysine được tính toán cao giúp nhanh chóng hấp thụ canxi từ nguồn thức ăn hàng ngày. 2.    Giúp trẻ ngủ ngon, không giật mình nhờ bổ sung cao đinh lăng và cao Ginkgo Biloba.Đinh lăng đóng vai trò quan trọng giúp bé ngủ ngon, đặc biệt làm giảm giật mình quấy khóc bên cạnh đó Ginkgo Biloab giúp bổ não dễ ngủ. 3.    Kích thích tiêu hóa tốt: Nhờ khoáng chất L-argini và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời giúp bé tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và dễ hấp thu chất dinh dưỡng. 4.    Giúp tăng cường thị lực, não bộ của trẻ : Nhờ EPA và DHA, Taurine giúp trí não trẻ thông minh hơn 5.    Chống oxy hóa, bảo vệ gan: nhờ sự kết hợp hoàn hảo INV-KIDS đóng vai trò là chất chống oxy hóa trong các tế bào bạch cầu và mô phổi. Hơn nữa taurine còn ảnh hưởng đến chức năng của các tế bào thần kinh và sự co bóp của tim; giúp thúc đẩy sự phát triển đại não và bảo vệ gan của trẻ. Vì vậy, sử dụng INV-KIDS là giải pháp hoàn hảo giúp bé ăn uống ngon miệng, tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và dinh dưỡng có trong thuốc cho trẻ biếng ăn , giúp tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn, không sụt cân khi ngưng sử dụng. Nếu mẹ đang loay hoay trong việc giúp con ăn ngon thì đây chính là bài viết hay nhất mà các mẹ nên tham khảo. Nguồn: http://ichnhanviet.com/tin-tuc/can-lam-gi-de-giup-tre-an-ngon-mieng.html