Bạn muốn giảm cân nhanh chóng. Bạn mơ ước có được vòng eo hấp dẫn mà không nên vất vả tập luyện. Cách giảm cân tại nhà bên dưới sẽ giúp bạn toại nguyện được mong muốn của mình.
Tập thể dục cho cơ bụng:
Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiến bạn khó chịu và mất đi sự tự tin, trong quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, bạn không buộc phải tập đều mà hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng săn chắc, gọn gàng bởi vì cho dù bạn có đang bị thừa cân nhưng với một vòng eo thon xa sỉ sẽ khiến bạn tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều.
Tập chạy bộ trên máy chạy bộ điện
Máy chạy bộ hiện đã rất rất nhiều trong phòng tập gym hoặc các gia đình thành phố. Bên cạnh lí do tốt cho tim mạch. máy chạy bộ cũng là 1 lựa chọn tốt giúp bạn giảm mỡ vòng 2 nhanh chóng. Các bài tập cardio 20-30' với khối lượng tập thay đổi sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng đến bất ngờTham khảo sản phẩm tại : http://maychaybodien.thethaodaiviet.com
Dùng muối tinh giảm mỡ bụng hiệu quả:
Muối là thực phẩm rất thông dụng, rất dễ kiếm và rất rẻ. Chính thế nhưng hãy phát huy tác dụng của nó trong việc làm sang trọng mà đặc trưng là giảm lượng mỡ nhiều vùng bụng bằng cách:
- Rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm và chườm lên bụng khi còn nóng.
- Trong công đoạn chườm muối bạn bắt buộc phối hợp với việc massage nhẹ nhàng để giúp cho cơ bụng săn chắc và tăng thêm phần hiệu quả.
- Chườm đến khi túi muối hết nóng, bạn có thể rang muối lại và thực hiện tiếp lần thiết bị hai như cách làm ở trên.
- Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
