Chia sẻ các cách giảm mỡ bụng

Hình thành nề nếp tốt, trong cuộc sống sẽ giúp cho bạn giảm béo, nhưng có thể bạn chưa biết điều đó thế nào, bữa nay chúng tôi sẽ giải mã cách giảm béo bụng với những lề nếp nên làm trong cuộc sống. Đổi cách sinh hoạt hàng ngày,…

Tác dụng của việc đi bộ nhanh

Phụ nữ có dáng đi bộ nhanh nhẹn, thanh thoát dễ tìm được cực khoái trong cuộc sống gối chăn.Kết quả nghiên cứu, dáng đi ở mỗi phụ nữ không chỉ thể hiện được phần nào tính cách, bản chất con người, không chỉ cho thấy người phụ nữ ấy…

Giải đáp cách chạy bộ có làm to chân không

Bạn Thu Trang hỏi: Em nghe các cụ nói chạy bộ làm cho đùi và mông của ta to ra có đúng không các anh các chị? Nếu không đúng thì chạy bộ có làm cho đùi, mông bé đi và cao lên dc ko? Vậy chạy bộ có làm…

Tư vấn về cách đi bộ đúng cách

Đi bộ là môn thể dục đơn giản, dễ dàng tập luyện , mang lại lợi ích sức khỏe rất lớn cho người tập luyện và được coi là bài tập thể dục phổ biến được tất cả mọi người biết đến. Nhưng ít ai biết được các nguyên tắc…

10 lý do để bạn chơi bóng bàn

10 lý do để chơi bóng bàn dưới đây sẽ giải thích cho bạn vì sao bóng bàn đang và ngày là môn thể thao được nhiều người ưa chuộng trên thế giới 1. Bóng bàn là tốt cho sức khỏe của bạn Khi chơi bóng bàn nhịp tim của…

Bài tập gym cho nữ giảm mỡ vùng hông, mông và đùi

Số đo vòng đùi và hông to chủ yếu là do cơ, việc giảm số đo ở hai vùng này đòi hỏi mất nhiều thời gian hơn. Với bài tập gym cho nữ giảm mỡ vùng hông, mông và đùi sau bạn sẽ không cần lo lắng: Nếu muốn giảm…

Bài tập thể dục giảm cân hiệu quả cho nữ

Những bài tập thể dục giảm cân hiệu quả tại nhà  sau đây giúp bạn nhanh chóng có thân hình săn chắc, thon gọn và mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe chúng ta: 1. Bơi lội Bơi lội không chỉ biến đổi cơ thể của bạn, nhưng nó cũng…

Các bài tập thể dục thẩm mỹ tại nhà

Bài tập thể dục thẩm mỹ tại nhà đã trở thành định hướng thể thao được nhiều người lựa chọn thực hiện cho việc có vóc dáng và sức khỏe như mong muốn Tập thể dục thẩm mỹ có 2 phương pháp cơ bản, đó là: Tập với những máy…

Tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả

Bài viết này sẽ cung cấp những điều cần biết khi tập gym giúp giảm mỡ bụng như cách luyện tập kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý: Cách tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả  – Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng gọn gàng, săn…

Video bài tập gym cho vòng 3 nở nang

Cặp mông khiêm tốn của bạn hoàn toàn có thể cải thiện một cách nhanh chóng với những bài tập cho vòng 3 nở nang được giới thiệu dưới dạng video. Video bài tập gym cho vòng 3 nở nang được hướng dẫn bởi Hana Giang Anh – hot Vlogger,HLV…