Hướng dẫn tập gym tại nhà cho nam

Bạn muốn tập gym để cải thiện cơ và thân hình cân đối, khỏe khoắn mà tiết kiệm thời gian, chi phí. Dưới đây là hướng dẫn tập gym tại nhà với các động tác cơ bản đơn giản mà hiệu quả : 3 động tác tập gym cơ bản…

5 bài tập gym cho nữ săn chắc đùi và mông (P1)

Để có vòng 3 đẹp như ý muốn tạo sự tự tin khi diện các bộ trang phục các chị em có thể tham khảo 5 bài tập gym cho nữ tại nhà dưới đây:  Bài tập 1: Đây là bài tập cơ mông hiệu quả cho nữ tại nhà…

Bạn cần chuẩn bị gì cho buổi tập gym?

Không chỉ tăng cường sức khỏe, đi tập gym còn mang đến một vóc dáng cân đối. Vậy bạn cần chuẩn bị gì cho một buổi tập gym? Có nhiều người gặp tai nạn do không chuẩn bị và đã không thèm tới phòng gym nữa. Thế nhưng chỉ cần…

Các bài tập gym hiệu quả nhất tại nhà

Các bài tập gym tại nhà giúp bạn có thân hình cân đối,giữ sức khỏe để có cuộc sống lành mạnh, tránh phòng tập gym đông người mà tận dụng được thời gian ít ỏi tại nhà. Bài tập gym chạy bộ tại nhà Bạn có thể đi bộ, chay…

Địa chỉ các phòng tập gym Hà Nội

Thấy nhiều bạn hỏi địa chỉ phòng tập gym nên sưu tầm giúp các bạn tìm câu lạc bộ tập gym tại Hà nội và các tỉnh phía bắc. Hãy chọn một phòng tập gym phù hợp nhé : Địa chỉ phòng tập gym tại Hà Nội 1. Quận Ba…

Lý do bạn nên bắt đầu việc tập Gym

Ước mơ có một thân hình cân đối, khỏe khoắn và tinh thần thoải mái của các chàng trai, cô gái là lý do dẫn bạn nghĩ đến tập gym, một xu hướng phổ biến hiện nay. Gym là gì ? tại sao xu hướng tập gym đang càng ngày…

Thời trang tập gym dành cho nữ

Thể thao Đại Việt cung cấp đồ tập gym về thông tin và hình ảnh về trang phục tập gym dành cho nam và nữ ưa thích hiện nay.   Xu hướng tập gym đang ngày càng phổ biến ở Việt Nam bởi nhu cầu sức khỏe và giữ gìn vóc…

Tập Gym mang lại lợi ích gì ?

Tập gym sẽ giúp bạn có cơ thể gọn gàng, khỏe khoắn và cân đối. Đồng thời, tập gym còn là một cách để bạn “lắng nghe” và chăm sóc cơ thể tốt hơn về mặt sức khỏe, tâm trạng,…Vậy có bao giờ bản thân bạn nghỉ tới vấn đề…