Tổng hợp

Kế hoạch tập luyện đi bộ cho người cao niên

Đi bộ trên máy chạy là một trong những cách tuyệt vời để những người cao tuổi hoạt động và trở nên linh hoạt hơn. Với 30 phút mỗi ngày đi bộ nhanh, họ có thể giảm được nhũng rủi ro sức khỏe dễ gặp phải trong cuộc sống hàng ngày và duy trì được thể lực ...

Những Thức Uống Hỗ Trợ Giảm Cân Tốt Nhất

Khi được sử dụng để bổ trợ cho một lối sống lành mạnh, một số loại đồ uống có hiệu quả hơn những loại khác trong việc thúc đẩy giảm cân. Đồ uống như trà xanh, cà phê và đồ uống giàu protein đã được chứng minh là giúp tăng cường trao đổi chất, giảm đói và ...

Hướng dẫn tập chạy bộ đúng cách

Hiện nay chạy bộ đang trở thành một môn thể thao được rất nhiều người ưa chuộng. Tập thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không chỉ giúp bạn có một cơ thể cân đối, săn chắc mà còn giúp cải thiện hệ tuần hoàn, ...

Cach giam can  hieu qua voi lich chay bo trong 8 tuan

Giảm cân là cả một quá trình tập chứ không phải ngày một ngày hai ,nên chúng ta phải kiên trì tập luyện ,lên lịch củ thể khi giảm cân cùng máy chạy bộ  Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn cach giam can  hieu qua voi lich chay bo trong 8 tuan .Để giảm ...

Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ đúng cách  

  Hiện nay, máy chạy bộ là một công cụ tập thể dục tại nhà đang được rất nhiều người lựa chọn bởi tính đa năng và phù hợp với nhiều đối tượng trong gia đình. Tuy nhiên, sử dụng máy chạy bộ sao cho đúng không phải mọi người đều biết. Để giúp các ...

Ghế băng ngoài trời của hãng nào tốt?

  Hiện nay có rất nhiều nhà đầu tư trang bị 1 khu chức năng chuyên về thiết bị thể thao ngoài trời cho công viên, chung cư, khách sạn... để khuyến khích dân cư ở xung quan đến tập luyện nâng cao sức khỏe. Bên cạnh các thiết bị vận động như máy đi ...

Chọn thuốc bổ cho bé như nào cho đúng?

Khi trẻ ăn ngon miệng, ông bà cha mẹ nào cũng cảm thấy hạnh phúc vì thấy trẻ nhỏ khỏe mạnh, khôn lớn từng ngày. Tuy nhiên, tình trạng trẻ lười ăn thường xuyên xảy ra trong mỗi gia đình đang có con nhỏ, làm cho các cha mẹ cảm thấy mệt mỏi và trẻ còn bị ...

Cách trị trẻ biếng ăn hiệu quả

Cách điều trị trẻ biếng ăn Bé biếng ăn phải làm sao? Các nguyên tắc dưới đây sẽ giúp mẹ “giải mã” nhanh chóng bài toán khó này nhé! Từ bỏ tư tưởng nhồi nhét, ép trẻ ăn bằng mọi cách Khi thấy trẻ chán ăn hay ăn ít hơn những đứa trẻ khác, bố mẹ thường ...

7 mẹo "trị" bé biếng ăn - phần 2

3. Thử dùng phương pháp bắc cầu Theo các chuyên gia thì những đứa trẻ kén ăn thường sẽ dễ làm quen hơn các món ăn gần giống với món mà chúng đã chấp nhận hoặc yêu thích. Và cứ dần dần như vậy, bé sẽ mở rộng được thực đơn cho mình. Thí dụ, nếu con ...

Giải pháp giúp bé tăng cân nhanh và hiệu quả

Bé chậm tăng cân khiến các bậc phụ huynh nháo nhào tìm đủ cách khắc phục. Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng chậm tăng cân ở trẻ là trẻ biếng ăn, vậy đâu là giải pháp cho vấn đề này? Ảnh minh họa Giải pháp tâm lý Cho trẻ tập ...