6 nguyên tắc hiệu quả khi tăng cơ vai với xà đơn

6 nguyên tắc hiệu quả khi tăng cơ vai với xà đơn

Luyện tập thể dục, thể thao là điều kiện tiên quyết để chúng ta có sức khỏe tốt, đồng thời góp phần giữ gìn thân hình cân đối, hoàn thiện. ngoài ra đó, chế độ ăn uống cũng đóng vai...
read more
Chế độ dinh dưỡng cho người tập xà đơn

Chế độ dinh dưỡng cho người tập xà đơn

read more
Sử dụng xà đơn gắn cửa có an toàn không ?

Sử dụng xà đơn gắn cửa có an toàn không ?

Xà đơn gắn cửa có an toàn không ? Có sợ rơi tự dưng cần  khoan đục, bắt vít vào cửa?  Là câu hỏi gây ra đa dạng băn khoăn cho thượng khách khi có ý định mua xà đơn...
read more
Cách làm sạch và sơn mới bàn bóng bàn cũ hiệu quả

Cách làm sạch và sơn mới bàn bóng bàn cũ hiệu quả

dưới đây chúng tôi hướng dẫn người dùng Cách làm sạch và sơn mặt bàn mà không khiến ảnh hưởng đến độ nảy bóng và độ lóa khi chơi. * cách thực hiện sạch : – Dùng giấy nhám (chú...
read more
Bóng bàn là gì ? Tìm hiểu khái niệm về môn thể thao này

Bóng bàn là gì ? Tìm hiểu khái niệm về môn thể thao này

read more
No Image

tại sao quả bóng bàn lại dễ cháy

  Bóng bàn (hay còn được gọi là “ping pong”) có xu hướng cháy rất nhanh ngay sau khi được châm lửa đốt bởi một que diêm. Thậm chí trong một số trận đấu bóng bàn trực tiếp, điều này...
read more
Những bí quyết chơi bóng bàn

Những bí quyết chơi bóng bàn

Những bí kíp chơi bóng bàn, hoặc là một lời khuyên của tay vợt có trình độ, có thể có ảnh hưởng khá lớn đến khả năng tăng trưởng kĩ năng trong tương lai của bạn. Tôi đã liên lạc...
read more
21 lời khuyên cho người chơi bóng bàn

21 lời khuyên cho người chơi bóng bàn

1. Chơi bóng bàn mà không nắm vững kiến thức căn bản thì cũng giống như xây một ngôi căn hộ không có nền móng. do vậy một chuyên gia bóng bàn nên dạy toàn bộ những người mới học...
read more
Vì sao người già nên tập xà đơn?

Vì sao người già nên tập xà đơn?

Đa phần những người cao tuổi từ 50 tuổi trở đi thường mắc các chứng bênh về xương khớp đặc trưng là thoát vị đĩa đệm hay các vấn đề liên quan tới cột sống,gây ảnh hưởng lớn tới tình trạng....
read more
5 lợi ích không tưởng của việc đẩy xà kép

5 lợi ích không tưởng của việc đẩy xà kép

Xà đơn, xà kép, chống đẩy là những bài tập thuộc dạng xưa như trái đất. Xét về mức độ đa dạng thì các bài tập đẩy xà kép có vẻ yếu thế hơn một chút. Nhưng chúng có những...
read more